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2003年04月22日

前G4型男馬德鐘運動瓣瓣掂

這只是一張「甫士」相,現實中的Joe馬最愛斯文運動。

曾任警隊G4的馬德鐘,求學時期是不折不扣的運動健將,游水、田徑及籃球無所不能,又曾入選香港排球代表隊,近年雖轉至演藝界發展,並未因忙碌的演藝事業而忘掉運動對身體的好處,這位新一代型男,除了盡可能每日抽時間做運動外,有時間就會聽聽古典音樂及學小提琴,可說是動靜皆宜的藝人。 圖:成啟聰文:曾雁平

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多做運動保持狀態
問:你心目中的健康生活是怎樣?
馬:飲食均衡,多吃水果、多飲水及睡眠充足,當然還要多做運動,因為只有多做運動才可以令身體保持良好狀態。聽音樂可以陶冶性情及穩定情緒,可以話是一種健康生活。
有些人節食減肥,又或者食藥「谷大隻」自己,但我覺得這兩種方法都不太健康,一般人要擁有健康身體,其實略減少食量,及多做運動已經可以有理想效果。

曾列港亞運排球隊
問:你自小就很好動,更是學校運動健將,現在是否仍然這麼喜歡運動?
馬:自小已經打籃球,又玩短跑、跳高及跳遠。中學則游水,在學校成績幾好,學界成績就不過不失;做警察時則學打排球,並加入警察排球隊,打了一、兩年就被選入香港隊備戰亞運。只是警察隊每星期要練習兩次,港隊又要練三次,即是一星期有五日去了打排球;但始終工作比較重要,所以加入港隊不久便退隊,其間沒有代表過香港參加任何賽事。
以前我都鍾意打籃球,只是這項運動有好多「埋身」機會,又會有起踭這類「茅招」,所以寧願擇一些較斯文的球類運動,如打排球雙方分開兩邊,以技術比拼我覺得較適合自己。
現在仍然有打排球,間中亦會參加比賽,不過,主要是聯誼性質,打完波與班老朋友食飯,講講波經,或懷舊一番,好開心。

游水跑步健身樣樣皆能
問:現在主要做甚麼運動?
馬:拍劇集,工作時間好顛倒,有時要連續幾日不停工作,不過只要時間許可通常每日都會游水、跑步或去FitnessFirst健身。有時則會在家裏跳繩,其實跳繩這項運動幾好,需要地方不多,運動量又大,又是帶氧運動,跳得多身體自然會好。
如果不能抽時間做運動,我會選擇行樓梯代替乘電梯,還會行斜路,而且會抽點時間做些伸展動作,因為要保持適量運動才有健康身體。

馬德鐘檔案
英文名:Joe
出生日期:27/06/68(34歲)
身高:1米83
體重:80公斤
家庭狀況:已婚、一子
兒時最喜歡運動:打籃球、田徑
嗜好:拉小提琴、打排球、聽古典音樂
進藝界前工作:警員(曾任警隊G4,即保護要員組)
怎樣進演藝界:由朋友介紹擔任模特兒,後開始拍電影及劇集

鳴謝: 上環FitnessFirst(拍攝場地)Nautica(服裝提供)

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