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2005年11月25日

專家之言:笑一笑,世界更美妙

最近我認識了一位令我留下深刻印象的朋友,他的吸引力並非來自健碩身形、地位或財富,而是他無論在任何情況或困境都能保持笑容。這次的偶遇令我多些觀察身邊的人,並發現時常滿面笑容的人,總會吸引心境開朗的朋友,不苟言笑的人就吸引一些性情乖戾的人。

笑容正面影響健康

事實上笑是會傳染的,如你有真誠的笑容,一定令自己變得平易近人,和藹可親及更有自信。一位法國神經病學家GuillaumeDuchenne,劃分出一百個面部肌肉表情,他指出虛偽或非真誠的笑容只會帶動嘴部的肌肉,而真摯和充滿感情的笑容會帶動眼睛附近的肌肉。
以下是關於笑容的有趣事實:
1.笑容比皺眉用更少能量。2.笑容釋放氨基酸(是身體的開心化學品),即使假的笑容亦釋放這種氨基酸。3.笑容是全球通用,無分國界和文化。4.新生嬰兒都喜歡笑口常開。5.女性喜歡笑多於男性,而年輕一群較老年人更喜歡笑。6.人可辨別真偽笑容,而我們看不起皮笑肉不笑的社交笑容。真正的笑是來至眼睛。7.擁有笑容的人多數比不善於笑的人較討人喜歡、吸引、真誠及善於交際。
笑容真的對健康有正面影響。如你覺得不太開心,應嘗試多笑一點。當你養成了這種習慣,以後就不需要偽裝。
一個笑容不需任可費用,亦可改善你的態度,令失意的你開懷一點及帶歡樂給自己與別人。俗語亦云「笑一笑,世界更美妙」試一次就知笑容的奧妙吧!
謝家德
美國註冊體適能訓練專家
香港精英運動員體能教練
電郵:strength@_fitness@yahoo.com

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