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2009年05月17日

真知卓見:防曬不少得 - 江卓儀

每逢到沙灘練沙灘排球,我的袋裏面都必然帶備一支防曬霜;搽防曬不是因為我愛美,而是真的有必要去好好保護自己的皮膚。
事實上,一般人要減低紫外線對身體所造成的傷害,可以減少被陽光直接照射皮膚;也可在紫外線指數偏高的日子,盡量避免長時間在戶外曝曬。
可惜我們的沙灘排球練習,往往是一整天都在戶外;要面對猛烈的陽光實在是所難免,因而不得不搽好防曬。
除了沙灘排球的運動員要搽防曬之外,其實防曬用品,對不少戶外運動的運動員都十分重要;不過,有時候他們卻忽略了防曬用品的重要性。
就好像足球運動員,大多是男性,十居其九都不甚喜歡防曬用品的貼面感覺;加上覺得沒有所謂,所以都不愛用防曬用品。不過,後果卻不單止是令皮膚變黑,還會令皮膚過早衰老、出現縐紋,嚴重的甚至會引致皮膚癌。
不論男女老少,到戶外運動時,還得為自己的健康着想,做足防曬措施,那麼便能夠玩得輕鬆、開心又放心。
江卓儀
mailto:sonia_appledaily@yahoo.com.hk

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