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2010年08月09日

本地熱話:沙排靚女玩轉4大海灘

Clara(右)及Sonia(左)雖然常於黃金海岸練波,閒時仍愛到海灘遊玩減壓。

炎炎夏日躲於冷氣房固然很爽,走到海灘擁抱自然同樣教人開朗。都市太喧囂,嬉水撲浪可令人放鬆心情。今次找來兩位沙排港隊靚女江卓儀(Sonia)及謝穎紅(Clara)為大家推介好玩海灘,一同感受灼熱陽光。
記者:吳淑珊
攝影:黃賢創

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沙排選手Sonia笑言:「要練波及兼職當護士其實已經很累,單是由早睡到晚是最佳放鬆及減壓方法。」不過好動的她閒時仍會到海灘,最愛西貢橋咀島、屯門黃金海岸、石澳及港島大浪灣。

江卓儀Sonia
出生日期:12/01/87(23歲)
身高:1米69
體重:53公斤
學歷:理工大學護理學學士
現職:兼職護士、兼職電視台主持

謝穎紅Clara
出生日期:14/04/86(24歲)
身高:1米73
體重:56公斤
學歷:中文大學傳理學學士
現職:兼職研究員

1.橋咀島 放狗好去處

愛狗的Sonia現養有一隻7個月大的拉布拉多仔仔,由於不是每個海灘皆能與愛犬嬉水,故從不介意從青衣的家遠渡到西貢橋咀島放狗。

地址:西貢牛尾海
交通:乘巴士或小巴到西貢墟總站,沿市集小路到小型街渡碼頭轉街渡。

2.黃金海岸 沙排英雄地

無論炎夏寒冬,Sonia及Clara每周都會於黃金海岸練波4至5日,也在此比賽;這個全港唯一人造沙灘是兩人的英雄地,也最有感情。

地址:屯門青山公路1號
交通:3條巴士線:53(荃灣如心廣場);61M(葵芳地鐵站);K51(屯門市中心)

3.石澳 拍拖勝地

石澳泳灘東面的石澳海角郊遊區,有一座臨海石台,俗稱「情人角」,是拍拖勝地,不過Sonia更喜歡到赤柱美利樓食飯拍拖。

地址:香港島南區石澳道
交通:港鐵筲箕灣站A3出口,乘9號新巴往總站。

4.大浪灣 最啱曬太陽

鄰近石澳的大浪灣人流較少,是靜靜拍拖看海好去處;灘如其名較為大浪,適合滑浪,不過不太熟水性的Sonia還是選擇游游水、曬曬太陽算了。

地址:石澳大浪灣道
交通:港鐵筲箕灣站A3出口,乘往石澳紅色小巴。

Clara抗暑4寶

人人都說一白遮三醜,但不適用於Clara身上,她說:「沒有想過美白,越來越多女孩子喜歡曬太陽,皮膚黑黑的,更健康也更好看,我只擔心出雀班。」她強調要好好保護皮膚及眼睛,防曬十分重要,去海灘必備小物中,就有3項專用來抵抗陽光。

1.太陽眼鏡

沙灘上人人戴「超」,除了有型,也因為要保護眼睛。Clara建議大家不要以靚為準則揀太陽眼鏡,最緊要可防紫外光。

2.帽

單靠太陽眼鏡仍未能好好保護眼睛,戴上帽子可更為安全,頂部中空的鴨嘴帽較舒服,像《窈窕淑女》的帽子也不俗。

3.防曬用品

Clara強調防曬系數(SPF)並非最重要,大家要留意該用品是否防水防汗,以及是否可阻擋UVA及UVB,她建議每小時「補搽」一次。

4.電解質飲品/西瓜

烈日當空,無論於沙上或海中都會流汗,令身體失去大量水份及鹽份,最好飲用電解質飲品;另外,Clara大力推介吃西瓜,既好味、又消暑。

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