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2015年03月20日
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七欖下周殺到
姚錦成教爆肌達陣

【Coolest Sports】誰不想當主角,姚錦成天生是欖球隊的男主角,十八歲學打欖球至今,都是負責喪跑「達陣」,難怪他說欖球帶給他無窮無盡的成功感,還練出「弗」爆身形,在緊身球衣下顯露無遺。
記者:徐嘉華 攝影:何家達

近年談起香港七人欖球,無人不識阿成,二十七歲的他從二○一○年入選在大球場比賽的香港國際七人欖球隊至今從未間斷,年年都是華將的中流砥柱,下周五開鑼的香港國際七人欖球賽,他將第六年代表港隊上陣。
訪問從度身開始,阿成二話不說就舉起強壯臂彎,身高一米八三的他,膊頭闊十九吋、胸四十二吋、腰圍三十三吋、手瓜「老鼠仔」十五吋、大髀廿五吋,身形「弗」爆,他指全因每天超過四小時的體能及技術訓練,難怪再緊的球衣也不怕有贅肉。

十八歲至今速度依然

「打欖球前,我主要是跳遠及短跑,那時身形偏瘦,是欖球的訓練令我的肌肉更凸顯出來。中學時期一百米跑我已跑十秒九至十一秒之間,到現在仍保持這個時間,所以十八歲開始學欖球,教練睇中我的跑動較快,就叫我做翼鋒,主要負責達陣的工作。」九歲從廣州移居香港的阿成,因學業進度有差異,試過留班,在學業上找不到半點成就感;十八歲報讀欖球暑期班就愛上這運動,他回憶說:「打欖球前,放學後就無所事事;打欖球後,早上上學前,先去健身室練體能,放學後第一件事就是練習,先跟青年軍練,再跟球會練,生活好充實。」
阿成今輯會教大家一些欖球基本功,「做假身」及「達陣」都是做翼鋒時經常要鍛煉的技術。

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