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2015年06月14日

高手傳授:step-back秘訣泰那話你知

同樣擅長step-back的泰那(右),指此絕招必須苦練核心肌肉。資料圖片

Step-back仰後跳投得手,是史堤芬居里的拿手好戲。能夠在緊張關頭瀟灑演繹這動作,效力甲一永倫的前加拿大國手泰那指除了鍛練核心肌肉,箇中竅門就只有將動作重覆練千百次。

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要準繩先練千次

居里的step-back成為NBA熱話,其實泰那同是step-back高手。看他在賽場不時使出這招,原來背後下了不少苦功:「要掌握適當時機,又要有十足準繩度,使出成功的step-back,只有不斷苦練。我不時用step-back跳射,就是經數以千次的練習才得來。」
泰那又親自教路,指苦練以外亦要勤做gym:「除苦練提高純熟度,可嘗試針對身體核心肌肉群與下身的肌肉,勤力健身,這對使出step-back亦有幫助。」勇士與騎士在總決賽鬥得激烈,一直緊貼NBA戰情的泰那嘆道,愛隊馬刺已提早出局,惟有轉捧有居里坐鎮的勇士:「居里表現超班,加上球隊近幾仗合作充滿化學作用,完全控制比賽節奏,所有因素都傾向他們,令我相信勇士可順利奪總冠軍。」

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