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2015年06月17日

為龍舟走出冷氣房迎烈日
白領變「扒」手

見習律師徐珞宜(左)及郭家雋(右)坦言,扒龍舟要用盡全身力量,是keep fit的好方法。

令一班平時在寫字樓「坐多過企」的專業人士,由8、90後的律師、建築師、會計師到60後的保險業高層,願每逢周六花上大半天,浸淫在陽光與海水中,一槳又一槳的扒着龍舟,究竟魅力何在?等他們現身說法吧!
記者:徐嘉華 攝影:伍嘉亮

【母女篇】

上周六的赤柱正灘,被攝氏30多度的高溫曬得熱氣逼人,光站着也透不過氣,海上的龍舟伴隨響徹鼓聲,在划手用力一下一下的划,令海灘變得生氣勃勃;在一保險公司負責管賬目的首席分銷總監區張明儀(Belinda)身為人母,兒女已經長大,看上去比實際年齡年輕得多,今年是她第三年代表公司參加周六的赤柱國際龍舟錦標賽,她說:「我喜歡龍舟因是團體活動,公司上下都能參加外,更充滿陽光及活力,參加龍舟後,自己也感覺年輕了。」

講求毅力易學難精

Belinda平時有玩游泳、瑜伽及高爾夫球,所以三年前開始玩龍舟也不會感覺吃力,她說:「龍舟易學難精,我們平時練習270公里長的訓練,每次都是划100至120下就完成,加上全身運動,不只手力,腰身都要用力,可以keep fit。」
Belinda為備戰本周六混合標準龍(每隊20人)的比賽,已練了八個星期,每星期一天,她還游說剛加入保險業的女兒區倩殷加入龍舟隊。初在保險公司做市場分析的倩殷說:「想到能夠在端午節比賽龍舟很cool,難得公司有組隊就試試。雖然媽媽說划一次100至120槳就到岸,但當中是毅力的挑戰,要持續一百多下都划得有姿勢又有力,一點都不易。」

【8、90後篇】

在一班年輕的專業人士眼中,扒龍舟不是「節日運動」這麼簡單,有的一年玩足八個月,有的出國比賽當旅行,各適其適,實行「扒」走工作壓力、保持青春活力。

每周練習扒走壓力

執業律師張志銓,扒了三年龍舟,除冬季那幾個月,每年三月扒到十月,主要在赤柱活動,扒完龍舟又可以在赤柱輕鬆過一天,他說:「我主要處理訴訟案,上班時頗繃緊,但到每星期的龍舟日,就可以拋開一切,與一班志同道合的一齊扒呀扒,無論是操fit自己還是放鬆自己都很有效。」
見習律師徐珞宜,去年才開始代表所屬的律師樓參加龍舟賽,喜歡笑的她最愛龍舟集合公司內各部門的人,由接待員到大律師,大家一起比賽及練習,是個互相認識的好機會。至於當會計師的盧英澔玩了龍舟五年,本月初才從新加坡參加完龍舟賽,光是去年端午節,他參加了六場比賽,今年仍會繼續多參賽。
有三年建築師經驗的郭家雋,主要負責大型住宅,扒了龍舟六年,他表示龍舟與其工作都是注重團隊運作:「扒龍舟令我學懂要堅持,不想拖累其他隊友,在建築行業,我也堅持自己的設計理念。」

專家之言:炎夏做運動忌口渴先飲水

香港近日持續出現酷熱天氣報告,戶外做運動最重要避免水份、電解質大量流失;平時鍾意長跑的北區醫院急症室醫生黃志強(圖)建議,在戶外活動時要帶備充足的運動飲料作補充,並注意不要在口渴時才補充水份 ,因為口渴已經是脫水第一期的癥兆。
另外,炎熱天氣下比賽或做運動,心臟壓力增大,例如龍舟健兒應時常留意身體的反應,如果感到異常疲累、胸口痛、暈眩、呼吸困難,便應馬上停止並要去求醫。如患有上呼吸道症狀及腸胃炎的人,可能增加中暑的機會,寧願暫停一次比賽或練習。

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