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2018年11月14日

體育人訪:蛙后習武走過低谷
泳春江忞懿

「14、5歲看《葉問》,甄子丹說:『我要打十個』,真的很酷!」一臉秀氣的香港25歲蛙后江忞懿(Yvette),跟詠春裝十分合襯,12歲開始習詠春、13歲已刷新香港蛙泳長、短池紀錄至今,何止一個打十個,長踞「蛙后」寶座,游泳及詠春陪着成長,缺一不可,詠春更助她走出六年低谷,下一步,她想將兩者合而為一,挑戰亞洲蛙泳紀錄。
記者:徐嘉華
攝影:何家達、馬泉崇

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詠春傍身 游遍香港無敵手

總給人與世無爭、溫婉可人感覺的Yvette,很難想像她小時候偶像是李小龍,她說:「其實自幼就喜歡武打片,我有整套李小龍電影DVD,我全都看過,他的動作與神情都很酷,看完會對着鏡子模仿,媽媽說我小時候過度活躍,時常撩人打架。」

也許是功夫片看得多,小時候外表長得可愛的她內心也有幾分「不服輸」的個性,曾聽江媽媽說,女兒三、四歲開始已跟大哥及表哥們一同學游泳,每次游不過他們就在池邊哭。不過,這情況很快就扭轉,Yvette大約七、八歲時為小學拿到第一面金牌後,到10歲已無人敢跟她比拼游泳了。

訪問當天,高䠷的Yvette身穿黑色詠春服,跟着詠春啟蒙師傅李振邦的指導,收起笑容耍起「小念頭」,每一招式如二字箝羊馬、日字衝拳、日字圈手,都有板有眼,不足三分鐘,她已全身發滾,她笑說:「我可以不停游泳兩小時,但詠春的身體需求、每一個動作的爆發性,打兩、三分鐘就全身發滾,我就是需要這種刺激,才能令自己進步。」

拳腳功夫五花八門,李師傅選擇教Yvette詠春,是針對她的主項蛙泳,加強她的背部肌肉力量及下盤的穩定性。今年初代表李師傅創辦的香港武術學院出戰香港國際武術節,第一次參賽就獲得評判認同,贏得詠春套路金牌,對詠春有更深一層感受;但她沒想到的,是當初視為興趣、為了強身健體、加強蛙式能力的詠春,助她在六年陷入抑鬱的黑洞中找到出路。

五項港績 入讀柏克萊大學

Yvette可說是人生勝利組,1米75身材高䠷,樣子標緻,小學讀德望、中學讀拔萃女書院、中五讀美國國際學校,大學是美國柏克萊,去年曾任職著名美資公司高盛;游泳成績更不得了,2006年13歲還讀中二,就打破香港100米蛙泳長池及短池紀錄,想起當年,Yvette記憶猶新:「很記得當時有記者問我:『妹妹,怕虎頭蛇尾嗎?很多蛙泳選手都是小時候游出成績,長大就不見蹤影了。』我當時答:『不怕呀,順其自然!』」

Yvette確是無畏無懼,由13歲小女孩破港績到2009年16歲穿起鯊魚泳衣出戰香港東亞運,她游出1分08秒43的另一個新港績,當時世界排名21位,吸引不少美國大學向她招手,2016年四月她以奧運A標的1分07秒69躋身里約奧運舞台女子100米蛙泳項目;今年八月在香港,她以31秒74再次刷新50米蛙泳長池紀錄,至今仍是五項長、短池包括50米、100米及200米蛙泳香港紀錄保持者,真真正正游遍香港無敵手,盤踞「香港蛙后」寶座。

除日復日的訓練,Yvette也歸功於詠春,在訓練中加強自己背肌力量、扎實的下盤功夫,詠春講求意志控制身體及心態,令自己在緊張的比賽環境下能定下心來,她說:「如果沒有詠春,我游泳成績會差很多。」

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執着成績 天之驕女落凡間

要說敵手,Yvette說唯一對手是自己,她這樣說:「人生不如意十常八九,我的不如意正正發生在我16到22歲,本應是最光輝的年份,很可惜成為我最低落的六年。」

「最大對手是自己」聽得多,聽Yvette一說卻份外心酸。2010年廢除鯊魚衣後,Yvette隨後六年未突破過1分10秒,最差試過游1分13秒,回想當時,她說:「入到柏克萊大學後,練得比香港還多,還要刻苦,一星期練五天,每天練四至五小時,一年四季都練習,我猜練習的距離可環繞地球一周,但偏偏沒有進步之餘,還要退步,很沮喪。」火上加油是2012倫敦奧運,她只差0.1秒未能出戰奧運,她這樣形容:「2008北京奧運,我達標失敗,沮喪過,但都不及倫奧差0.1秒去不到的失望,好像一把刀插在我身上,將我人生最想達成的奧運夢想粉碎。」

沮喪、抑鬱、消沉、不快樂,通通湧出來,她形容像跌入黑洞,找不到出口,Yvette升大學三年級前終於壓力爆發,反正練習也是邊練邊哭,她索性離開泳池,過正常大學生上課、去party的生活,閒時會自己練詠春,沉醉在詠春時,會忘記不如意的事,在心理上多少有紓緩作用;但三個月過後,她發覺自己對游泳仍未死心,於是在美國及香港尋求心理專家協助,慢慢打開心窗,並終於找到痛點,就是過於執着成績,被無形壓力壓得透不過氣,忘了小時候為何愛上游泳那份初心。

衝破障礙 目標破亞洲紀錄

回想自己16至22歲的低潮期,Yvette說:「雖然那六年對我是很大折磨,但就令我變得更強。」2016年四月在荷蘭游泳盃賽中的100米蛙泳,以里約奧運A標的1分07秒69刷新港績衝入奧運大門,達成多年夢想。

八月刷新香港長池50米蛙泳港績的Yvette,仍有未完的游泳心願,她希望挑戰亞洲女子50米蛙泳紀錄(中國陳慧佳2009年在香港東亞運所游的30秒46),亦想爭取2020東京奧運會資格;兩個月後將屆26歲的江忞懿,繼續勇往直前,希望藉着詠春李師傅的體能訓練,以及游泳教練張狄勇的水上訓練手段,將兩者合而為一,成就一個更強的自己,希望衝出香港,打遍亞洲無敵手。

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