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2019年05月19日

SUNDAY:跑得有趣 - 伍家謙

近日香港天氣實在熱得可以,工作後想來場慢跑,卻即使黃昏都熱得幾乎要打退堂鼓;慣常練習的路段人流也明顯減少。跟自己說,真正的跑者沒有休季,既然要為自己的初馬做準備,就無論如何都希望能保持一定的月跑量;熱,就跑短一點跑慢一點,盡量挑晚上跑好了。運動當然重要,但切記量力而為,不要勉強。

這數月驛馬星動,離港頻頻,多少打亂了練習進度。根據我給自己訂下的目標,會於來年「上馬」。挑戰全馬,當然要練得更足;除每月老老實實儲「哩數」之外,還打算報些其他比賽,寓賽於操,希望跑得更加順利。上網找些海外跑的資料,原來花款甚多,看得趣味盎然。

在法國酒莊區,不同酒莊會合辦「芝士馬拉松」,沿途攤位的打氣食物,竟然是芝士及火腿(我在想像邊跑邊吃藍芝士的感覺,會不會有點奇怪呢?);日本跑步賽事的特色是出名的多:青森縣有蘋果馬拉松,比賽期間會為參賽者提供當地有名的蘋果及蘋果汁;盛產白米的新潟有「飯糰跑」,連獎牌都設計成飯糰形狀;另外還有和牛、烤肉、燒餅等主題的比賽,幾乎想到的都有,當中不少都與食物有關。

Fun run的確有趣,既可吸引不同階層的參賽者,兼收宣傳及刺激旅遊業之效。香港馬拉松的特色又如何?大概就是三橋三隧,以及濕度和難道都較高吧。跑步有時的確辛苦,但它的「純粹」,是一種非常吸引人的特質;肯努力就會進步,亦無人可以奪去你努力的成果。跑過終點,成功超越自己的感覺,真的很好。這是一種一定要親自落場才能感受的體會。所以無論在香港或是外地、Fun run還是想挑戰個人最佳時間都好,動起來吧!
文:伍家謙


gimme5media@gmail.com

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